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Practical tips to help you reach your health goals

Le sac à dos de votre enfant sera l'un des éléments les plus difficiles de vos achats pour la rentrée. Utilisé pour transporter le matériel scolaire, il doit résister à une utilisation quotidienne... Le sac à dos sera utilisé tous les jours pour transporter des objets à l’école. Il doit résister à une utilisation quotidienne, y compris les déplacements aller-retour à l'école.

Parce qu'il sera utilisé quotidiennement, vous devez savoir quoi rechercher dans un sac à dos. Que votre enfant soit à la recherche d’un sac à dos avec son personnage de dessin animé préféré ou dans une couleur préférée, il est important de l’aider à choisir celui qui convient le mieux à sa taille et à sa forme.

Bretelles et panneau dorsal

Il vaut mieux éviter les bretelles étroites. Les larges lanières répartissent le poids plus uniformément, sans qu'il soit nécessaire de creuser péniblement les épaules ou la poitrine d'un enfant. Recherchez un rembourrage en mousse haute densité dans les sangles et pour amortir le dos.

Beaucoup d'enfants aiment porter leur sac trop bas. Encouragez-les à resserrer les bretelles pour que le sac reste sur le dos et non sur le fessier. Et si possible, encouragez l’utilisation des deux sangles - et non d’une seule - pour réduire la fatigue des épaules.

Ceinture de hanche

Si le sac à dos est muni d'une ceinture, il vous aidera à soulager des charges plus lourdes en transférant le poids de ses épaules et de ses hanches. Pendant l'activité physique, une ceinture de hanche empêchera également le sac à dos de rebondir ou de se déplacer, ce qui aidera votre enfant à rester en équilibre. Lorsque la ceinture est serrée, elle devrait recouvrir les os des hanches de votre enfant. Il ne doit pas reposer à la taille ou tomber sous les hanches.

La qualité compte dans les sacs à dos

Vous pourriez être tenté d'acheter un sac à dos peu coûteux en vous disant que vous pourrez le remplacer facilement. Les sacs à dos peu coûteux et de qualité ordinaire durent généralement de quelques semaines à quelques mois.

Pour trouver un sac à dos de qualité, il est recommandé de tenir en compte les éléments suivants :

  • Évitez les coutures lâches, inégales ou négligentes qui pourraient se défaire facilement.
  • Vérifiez que les bords du tissu ne sont pas froissés ou effilochés, laisser tomber les sacs à dos présentant ces défauts
  • Évitez les fermetures éclair qui sont ouvertement exposées aux mauvais temps. Au lieu de cela, optez pour des fermetures à glissière qui ont des rabats en tissu sur eux pour garder l'eau et d'autres éléments hors du sac à dos.
  • Testez avant d’acheter : apportez quelques articles personnels que vous emporteriez normalement dans votre sac à dos au magasin avec vous. Glissez-les dans le sac à dos et essayez-les pour mieux comprendre la répartition du poids.

Conseils d'entretien et d’utilisation :

Ne pas laver votre sac à la machine : le fait de passer un sac à dos dans une laveuse et une sécheuse pourrait endommager le revêtement réfléchissant et le rembourrage en mousse. Plongez plutôt le sac dans de l'eau tiède avec du détergent à vaisselle et frottez-le avec une brosse dure ou une éponge abrasive.

Porter le sac correctement : Les enfants doivent toujours utiliser les deux sangles. Ils devraient porter le sac entièrement sur le dos plutôt que sur une épaule.

Ne pas surcharger : un sac à dos ne devrait pas peser plus de 10% du poids de votre enfant. Placez le sac sur une balance pour vérifier le poids. Si vous constatez que votre enfant dépasse systématiquement la règle des 10%, envisagez un sac à dos à roulettes ou garder une deuxième série de livres à la maison.

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